Berapa banyak kafein dalam secangkir kopi

Kopi adalah minuman yang terbuat dari biji kopi yang disangrai dan digiling. Sebagai salah satu dari tiga minuman utama di dunia, ini merupakan minuman utama yang populer di dunia bersama dengan coklat dan teh. Kopi telah menjadi produk yang bagus setelah makan, atau bahkan produk yang bagus untuk minum teh sore hari. Banyak pekerja kantoran dan pekerja kantoran yang perlu mengandalkan kopi untuk menghilangkan stres dan menyegarkan pikiran, guna menyelesaikan pekerjaan sehari-hari yang belum selesai. Meski kopi itu enak, namun tidak boleh diminum terlalu banyak, sehingga banyak orang yang ingin mengetahui kandungan kafein dalam secangkir kopi . isi. Jadi tahukah Anda berapa banyak kafein dalam secangkir kopi? Sekarang mari kita perkenalkan.

Kopi yang diminum sehari-hari dibuat dari biji kopi dan berbagai peralatan masak, dan biji kopi mengacu pada kacang-kacangan pada buah pohon kopi, yang kemudian disangrai dengan cara yang tepat. Secangkir kopi standar rasanya tidak boleh pahit. Barista yang berkualifikasi akan dengan ketat menjalankan setiap tahapan proses pembuatan kopi, dan pada akhirnya kopi yang disajikan kepada para tamu akan menunjukkan tingkat rasa manis, asam, lembut atau bersih yang berbeda-beda. Membelanjakan.

Rata-rata kandungan kafein dalam secangkir kopi adalah 100mg, namun setiap kopi sebenarnya sangat bervariasi. Secangkir kopi espresso [Coffee R] mungkin mengandung kafein paling rendah 50mg, sedangkan secangkir kopi tetes [Coffee R] mungkin mengandung kafein sebanyak 200mg.

1. Kacang yang berbeda memiliki kandungan kafein yang berbeda pula

Terdapat perbedaan kandungan kafein pada berbagai jenis kopi. Kopi Robusta (kualitas lebih rendah, digunakan untuk membuat kopi instan) mengandung kafein dua kali lebih banyak dibandingkan kopi Arabika (kualitas lebih tinggi, yang menyumbang 70% dari pasokan kopi global).

2. Beda kadar kopi sangrai, beda pula kandungan kafeinnya

Banyak orang mengira kopi dark roast mengandung lebih banyak kafein karena rasa kopinya lebih kuat. Namun nyatanya kopi light roast memiliki lebih banyak kafein per unitnya? Itu karena kopi light roast lebih padat.

3. Cara penyeduhan yang berbeda juga mempengaruhi kandungan kafein

Semakin lama Anda menyeduh, semakin tinggi kandungan kafeinnya. Waktu pembuatan bir bervariasi tergantung pada metode pembuatan bir. Misalnya, kopi french press perlu diseduh beberapa menit sebelum diperas, agar kandungan kafeinnya lebih tinggi; kopi tetes juga memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi.

4. Beda bubuk kopi, beda pula kandungan kafeinnya

Kekentalan bubuk kopi yang dibutuhkan tiap jenis kopi berbeda-beda, misalnya kopi espresso dan kopi turki perlu menggunakan bubuk kopi yang digiling sangat halus, sehingga satuan kafein kedua kopi tersebut lebih tinggi kandungannya.

Oleh karena itu, ketika kita minum kopi, kita harus meminumnya secukupnya dan tidak meminumnya terlalu banyak, agar tidak melukai tubuh kita.